soutien au régime

:oeil: voilà un sujet tout spécialement réservé à tout ceux et celles qui font un régime !!

ICI !! on pourra se soutenir... se tenir au courant de l'évolution .. se demander des petits conseils .. des idées recettes....

BREF! dans la joie et la bonne humeur....!!!!!!!!

allez tous à vos claviers .....

:bravo: Kate,

un sujet dont je suis passé par la régime, oui j'espère que je fait toujours mais 72 kilos ?

Je te dirais ça au plus vite allé une bonne nuit à toi à l'heure qui l'est tu doit être couché !!

J'ai :baille: bonne nuit ma belle !

et bien sophy courage !!! allez!!!! mange des crudités !!! des salades!!!!

surtout bois bien 1l a 1.5 l d'eau par jour !!! c'est très important ...

pour ma part et bien je ne monte plus sur la balance:) !!! mais je fais très attention a se que je mange !!!!!!!!!!!!!!!! enfin j'essaye !!:accord:

je suis au régime je n'ai perdu que 2 kilos depuis début juillet

mais bon je ne fait pas non plus un régime stricte juste attention a ce que je mange et un peu de sport :31smd:

:accord: Bon bien on n'est trois alors ?
C'est râpé ce matin, me suis pas pesé sur la balance, mes je fait attention a ce que je mange aussi.

A kate j'ai faite un bon tiramisu hier dimanche, au chocolat qu'est ce qui était dit :h (30): bien bon je vous donnerez la recette.

Bises, bonne journée.:bizou:

:cid-eb7: un tiramisu !!! mais c'est pas trop bon pour notre régime ! allé si t'en a pris une part ca ira!!!!:chut:

je t'ai mis des recettes à base de noix de coco!!!

:bras_aut:

sophy il y a pas plus calorique que je tiramisu je crois :)

mais comme tu dis comme c'est bon :souris:

:accord: Miaouuuu,

oui le régime est dérapé la uoi je sais :) sinon, cuisiné un tiramisu c'est trop facile , je passerai la recette tiramisu .

Bises, je vais m'occupé de sisi.
a tantôt !!:bizcoeur:

:bizcoeur: :smilies-4: Miaouuuu, kate


et bien le régime ben j'ai tout repris mon poids et :229smd: restaurant sorties pour mangé la bonne glace à la chantilly en vacances,
point de départ 74 kilos tout comme avant,
je sais pas si vais continué a faire régime :smiley-s: c'est ça les vacances faut rien refusé auprès de mon mari.

:cid-87f7;: Bises, bises, les amies.

et bien sophy !! tu as succombée aux bonnes choses et en retour elles t'on puni !!!!!!!!!!! allez courage !! remets toi au régime !! moi j'ai perdu mes 10 kg !! ca va faire depuis fevrier que j'ai commencé et j'ai meme suivi le régime de casa.... total 10 !!!! oui!!!!! allez essaye !!

:bizcoeur: kate,

est oui j'ai du succombée aux bonnes choses restaurant 3 ou 4 fois, pizzas, glaces, salades
j'ai quand même mangé des gâteaux de ma belle maman et le tiramisu aussi.:) Tu me dit essaye je sais pas dure dure le régime.

Bises, à toi kate, je vais voir si j'entreprend un régime ?

:@+:

va voir le régime que nous a conseillé notre ami Casa :accord:

:bizcoeur: :229smd: miaouuuu

le régime de casa j'y suis allé le voir . Et toi tu a maigri miaouuuu ?

Bises

oui sophy j'ai reussi en trois jours a être sous la barre des 75 kilos :happy:

si je ne suis pas exactement le régime de casa je m'en inspire et ça marche

faut voir maintenant si ça continu et si ça dure

oui !! c'est très bien le régime de casa ! je l'ai fait et j'ai eu le résultat !!! c'est génial !!

:bravo: Miaouuuu, kate

moi pas encore trop motivé pour faire du régime tu sais je suis trop gourmande de chocolat .

Bises les amies

allez courage !!

:accord: kate

mon tiramisu de ce matin, bien je l'ai mangé pour 13 h 00 qu'est ce que c'est bien bon :) à refaire sans réfléchir

Bise kate adieu le régime